Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
pool80
Dziennik
13 mar 22
Dziennik pool80, 13 mar 22
Profil pool80
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
spacerek...
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 marca 2022:
3147 kcal
Tłusz: 108,13g | Białk: 137,05g | Węglo: 399,04g.
Lunch:
Jabłko, Sorbet Truskawkowy, Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Lajkonik Krakersy Mini Ser i Cebulka, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa, Babeczka.
Obiad:
Asia Flavours Azjatyckie Warzywa do Woka, Kupiec Ryż Paraboiled, Culinea Fix Chiński, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kujawski Olej (10g), Ogórki Konserwowe.
Przekąski/Inne:
Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki.
więcej...
2829 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ach ten Grzechu...
13 mar 22 przez użytkownika:
iwwo
Grzechsznik 🙂
13 mar 22 przez użytkownika:
pool80
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi pool80
Zobacz Pełną Historię