|
Rowerek..
|
3666 kcal
|
Tłusz: 109,78g | Białk: 185,01g | Węglo: 482,10g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Milka Czekolada, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Banan, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Bakoma Bakuś Bio, Nimm2 Śmiej Żelki, Jabłko, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą. Obiad: Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej (10g), Plony Natury Kasza Jęczmienna, Culinea Fix Chiński, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Kebab. więcej...
|
|
4406 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
19 mar 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Postproces w telefonie. Zabawa 🙂
19 mar 22 przez użytkownika: pool80
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|