...i wiatru brak...
|
3844 kcal
|
Tłusz: 127,32g | Białk: 214,02g | Węglo: 440,07g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 18%, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko. Lunch: Banan, Haribo Żelki , Olza Prince Polo Classic XXL, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Jabłko, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Cukier, Tort. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Asia Flavours Słodki Sos Chili, Culinea Fix Chiński, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kujawski Olej (10g), Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Włoszczowa Serek Wiejski. więcej...
|
|
4634 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 19 minut, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
27 mar 22 przez użytkownika: Blue81*
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|