|
Rowerek ;)
|
4104 kcal
|
Tłusz: 125,64g | Białk: 227,64g | Węglo: 502,02g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Danone Zakręcony Mix, Olza Prince Polo Classic XXL, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Biedronka Jabłko, Banan, Cukier, Ciasto Drożdżowe. Obiad: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej (10g), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Culinea Fix Chiński. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. więcej...
|
|
4152 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
11 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Zaznaczam swoją aktywność, okraszając obrazkami z niej. Mam nadzieję, że innych motywuję do ruchu 🤫 Niech się dzieje w FS 🙂
11 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
11 kwi 22 przez użytkownika: brunet1910
|
Ps. Dziś, raz zimno, raz ciepło, raz słońce a raz deszcz. Nawet 2x. Kapryśnie.. 🌦️🥴🚴♂️😤
11 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
11 kwi 22 przez użytkownika: iwwo
|
11 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|