|
Czwartkowy rowerek ;) Doliną Prądnika
|
5172 kcal
|
Tłusz: 213,33g | Białk: 175,33g | Węglo: 626,48g.
Śniadanie: Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Lunch: Haribo Żelki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Tymbark Mus 100% Owoców Mango Jabłko Banan, Biedronka Jabłko, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Morliny Boczek Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
5406 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 5 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|