|
Rowerek ;)
|
5411 kcal
|
Tłusz: 267,17g | Białk: 183,53g | Węglo: 542,30g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Sałatka Jarzynowa, Polonaise Chrzan Tarty, Kujawski Olej (10g), Kraina Wędlin Kiełbasa Biała z Szynki, Majonez, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Chleb Pszenny , Jajko, Żurek. Lunch: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Makowiec, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Sałatka Owocowa, Tymbark Sok Jabłkowy, Favorina Czekoladowe Jajeczka, Solidarność Złota Wiśnia w Likierze, Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Auchan Babka Drożdżowa, Wódka, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Miodownik. Obiad: Pieczarki Smażone, Kaczka Pieczona. więcej...
|
|
4226 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
17 kwi 22 przez użytkownika: iwwo
|
17 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
Pięknie, puste drogi, wiatr ucichł, zero ludzi... dobrze spalić świąteczne smakołyki. Człowiek lepiej się czuję..👍🚴♂️
17 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
A mnie zawiało bark..😤...
17 kwi 22 przez użytkownika: iwwo
|
To źle. Rozgrzać, rozmasować i ubierać się "technicznie" 🧐
17 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
17 kwi 22 przez użytkownika: Nadia;
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|