Dziennik pool80, 30 kwi 22

Profil pool80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Rowerek ;)

Zobacz Kalendarz Diety, 30 kwietnia 2022:

4687 kcal

Tłusz: 197,52g | Białk: 170,12g | Węglo: 560,68g. Śniadanie: Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Żurawiną , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Banan, Candi Żelki, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Cukier, Olza Prince Polo Mleczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Obiad: Gulasz Wołowy, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Włoszczowa Serek Wiejski. więcej...

4252 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

37,2 temperatura w słońcu i rośnie ☀️🚴‍♂️🌲♥️

30 kwi 22 przez użytkownika: pool80


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pool80

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pool80, 30 kwi 22

Skomentuj

Historia Wagi pool80