Dziennik Silver◇, 23 cze 22

Nie samym chlebem... wystarczyło czasu, żeby nacieszyć oczy, zabrakło na wędrówkę :D

Zobacz Kalendarz Diety, 23 czerwca 2022:
2425 kcal Tłusz: 93,98g | Białk: 152,29g | Węglo: 236,92g.   Śniadanie: Jajecznica, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Gotowane Buraki (z Surowych). Lunch: Żurek, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Elios Papryka Czerwona i Żółta Grillowana, bez Skórki, Beza, Śmietana Kremowa, Kremówka. Obiad: Oscypek, Putka Chleb Magnat Żytni. więcej...
2154 kcal Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

31 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Pięknie! 
24 cze 22 przez użytkownika: Dorszyk
Ślicznie, uwielbiam takie widoki 😍 
24 cze 22 przez użytkownika: tatalka98
zazdraszczam😉 
25 cze 22 przez użytkownika: blue.eye81

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Silver◇


Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.