Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Silver◇
Dziennik
23 cze 22
Dziennik Silver◇, 23 cze 22
Profil Silver◇
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Nie samym chlebem... wystarczyło czasu, żeby nacieszyć oczy, zabrakło na wędrówkę :D
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 czerwca 2022:
2425 kcal
Tłusz: 93,98g | Białk: 152,29g | Węglo: 236,92g.
Śniadanie:
Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Jajecznica.
Lunch:
Śmietana Kremowa, Kremówka, Beza, Elios Papryka Czerwona i Żółta Grillowana, bez Skórki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Grillowana Pierś z Kurczaka, Żurek.
Obiad:
Putka Chleb Magnat Żytni, Oscypek.
więcej...
2154 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
42 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Pięknie!
24 cze 22 przez użytkownika:
Dorszyk
zazdraszczam😉
25 cze 22 przez użytkownika:
Blue81*
🙄a który tam chleb jadl😆... gdzie to?
25 cze 22 przez użytkownika:
iwwo
Czarna Wisła, Iwwo. Niedaleko Baraniej Góry 🙂
26 cze 22 przez użytkownika:
Silver◇
Ale pięknie. Kiedyś muszę tam pojechać. 😍
30 cze 22 przez użytkownika:
VViktoria.
Polska jest piękna!
03 lip 22 przez użytkownika:
matma4u
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Silver◇
Zobacz Pełną Historię