|
bieganie 🏃♀️ 46 minut
|
1581 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 158,51g | Węglo: 150,61g.
Śniadanie: Kanapki z twarożkiem rzodkiewkowym. Lunch: Granola jaglana z jogurtem. Obiad: Melvit Kasza Gryczana Biała, Ryba pieczona na cukinii i fasolce. Przekąski/Inne: Sałatka warzywna z wędliną. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marta Hedgehog
|