|
na dobry sen...
|
1359 kcal
|
Tłusz: 48,33g | Białk: 97,83g | Węglo: 127,24g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Graham. Obiad: Cukinia Smażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Woda, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Pancakes, Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Kawa (Parzona z Fusów). więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Spacer - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|