Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 61 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 99,56g | Węglo: 186,94g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Gruszki, Auchan Rodzynki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata (Parzona). Lunch: Pomidory, Pilos Mozzarella, Putka Chleb Razowy Żytni. Obiad: Pełnoziarnisty Chleb Pita, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Cebule, Pomidory, Jabłko, Pilos Skyr Malina, Putka Chleb Razowy Żytni, Jajko. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|