Dziennik pool80, 15 sty 23

Profil pool80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Niedzielny rozruch.. ;)

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2023:

2302 kcal

Tłusz: 93,87g | Białk: 173,80g | Węglo: 184,34g. Śniadanie: Jajko, Masło, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Lunch: Herbapol Sok Malinowy, Herbata bez Cukru, Haribo Żelki, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Obiad: Zaczarowany Ogród Sałatka z Czerwonej Kapusty, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Delikate Serek Wiejski, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. więcej...