|
Max Max odfajkowany... nie moje klimaty jednak. Liczylem na odmozdzenie w kinie, no ale nie az takie!
Dzisiaj cheat meal!
Od daaaawna nie bralem kreatyny, wiec dorzuce ja sobie do suplow i zobacze czy tym razem poczuje roznice (nie zauwazylem roznicy we wczesniejszych podejsciach)
|
1586 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 156,75g | Węglo: 90,78g.
Śniadanie: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Mlekovita Mleko Twój Kubek 0,5%, KFD WPC 80 Premium, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Banan. Lunch: KFD WPC 80 Premium, Szparagi. Obiad: Lajkonik Paluszki, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: KFD Premium Glutamine, KFD Dessert. więcej...
|
|
 Komentarze
sprubuj jabczanu jeśli brałeś monohydrat
23 maj 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Zdaje sie ze wczesniej bralem raz mono, raz jablczan. Zaczne od mono.
23 maj 15 przez użytkownika: Yodous
|
JABCZAN XD Nie ma sensu brać jakiejkolwiek innej formy, niż czyste mono - zadanie jest to samo - nasycić mięśnie kreatyną w 100%. I mono radzi sobie z tym idealnie, a inne formy mogą pod tym względem działać albo tak samo, albo gorzej. Ale hajsy się zgadzają, bo ludzie na potęgę kupują 500 różnych form krety licząc na cuda.
Swoją drogą, możesz zrobić sobie badania krwi na stężenie kreatyny we krwi (chyba są takie xd). Jeśli naturalnie masz bardzo wysokie, to rzeczywiście możesz w ogóle nie odczuć jej działania.
23 maj 15 przez użytkownika: paskins007
|
POPIERAM PASKINSA W MILARD PROCENTACH.
23 maj 15 przez użytkownika: maciejo
|
Poziom kreatyniny mialem ostatnio minimalnie ponad zakres referencyjny. Czyli jest ok (bylo to 1,29mg/dl (norme okresla sie jako 0,70 - 1,20)).
23 maj 15 przez użytkownika: Yodous
|
Kreatynina jest pochodna kreatyny i, wedlug mojej skromnej wiedzy uzyskanej przez kilkanascie lat nerkowych problemiw, jej wynik stanowi informacje o kondycji nerek i jak jest jej za duzo (w sensie duzo za duzo) to jest zle. Wiec panowie- nie mylcie pojec.
23 maj 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
a badanie kondycji nerek nie jest przypadkiem oparte o mocz?
23 maj 15 przez użytkownika: vibo69
|
Nie tylko. Stężenie kreatyniny można badać i w krwi i w moczu (z surowicy krwi jest podstawowym badaniem). Tak czy inaczej zbyt wysoki wskaźnik świadczy o jakimś problemie. Jak nerki źle działają to syf wyjdzie i w krwi, i w moczu, dotyczy to nie tylko kreatyniny, ale np. też zbyt duże stężenie białka w moczu itd. Złożony problem, bo nerki "dzielą i rządzą" tym, co mamy wysikać, a tym, co ma zostać w organizmie.
23 maj 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
mraugorzata - dlatego napisałem o sprawdzeniu poziomu KREATYNY, nie kreatyniny ;)
23 maj 15 przez użytkownika: paskins007
|
Moj koment byl to Yodousam ktory napisal o kreatyninie, nie kreatynie. Btw znalazlam swoje wyniki z gimnazjum, kiedy mialam stezenie 2,7 i bylam w szpitalu z nerkami (wtedy to w ogole pojechalam po calosci, bo niczego w normie nie mialam). Lekko podwyzszone wyniki to cos normalnego u osob aktywnych fizycznie i osob jedzacych duzo miesa, wiec 1,29 jeszcze na nic nie wskazuje. A z ciekawosci popatrzylam na oferty jednego z laboratoriow med i badan na kreatyne nie znalazlam.
23 maj 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
My bad. Faktycznie pisalem o kreatyninie a nie kreatynie.
23 maj 15 przez użytkownika: Yodous
|
No widzisz. Nawet Mraugorzata czasami coś wie i nie gada od rzeczy ;)
23 maj 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
paskins bralem mono 0 rezultatow po jablczanie cos czuje co osobnik co innego dziala:)
23 maj 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|