|
Argh. Z 30kg zostalo mi jeszcze jakies 2kg. Dzisiaj skonczylem robic konfitury i krem. Wszystko fajnie ALE... w ostatnim czasie zauwazylem u siebie wzmozone ilosci gotowania nowych rzeczy. Na przyszlosc musze przystopowac z ilosciami (30kg moreli!? WTF?! :P)
|
3524 kcal
|
Tłusz: 173,37g | Białk: 121,37g | Węglo: 327,19g.
Śniadanie: Błonnik Witalny, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Bluedino Ser Morski, Pomidory, Cebule. Lunch: Morele, KFD Masło Orzechowe, Cukinia, Biedronka Jogurt Grecki. Obiad: Pilos Śmietana 12%, Bakalland Migdały Łuskane, Kapusta Pekińska, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Wino Merlot, Muffinka. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
na dlugo ci wystarczy hehe
06 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
wpierdalaj a nie narzekasz :D
07 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
co ma wpierdalac, obrzydnie mu, lepiej niech sie podzieli :D
07 sie 15 przez użytkownika: gladys.ja
|
U mnie to by mogło być codziennie 30 kg nektarynki ;)♡
07 sie 15 przez użytkownika: SmallAnn
|
no niestety zrac tyle owocow to o sylwetce mozna zapomniec ;P
07 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
Mam nadzieje, ze jeden owoc dziennie nie zaszkodzi ^^
07 sie 15 przez użytkownika: SmallAnn
|
jeden nie. ale generalnie im mniej tym lepiej
07 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
To chyba lepiej zastąpić je warzywami ;)
07 sie 15 przez użytkownika: SmallAnn
|
warzyw to sie je na opor :)
07 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
no tak, ale o tez węgle .....
07 sie 15 przez użytkownika: Wandulka55
|
07 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
a widzisz, bo ze mnie taki znawca jak z koziej d..y trąba ;o)
07 sie 15 przez użytkownika: Wandulka55
|
każdy tak ma :P nikt alfa omegą się nie rodzi tylko uczy
07 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
widzisz mój drogi, najgorsze jest to, że niektórzy nie potrafią się do tego przyznać ;o)
07 sie 15 przez użytkownika: Wandulka55
|
07 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
sobie policz ile czegos z warzyw musisz zezrec zeby wegle skoczyly wysoko :D a potem zobacz jak taka ilosc wyglada na talerzu :D zdziwisz sie :D
08 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|