|
Pam pam. Wczorajszy wieczor uplynal pod znakiem gastro: duza czekolada Milka z karmelem (~250g), duza paczke wafelkow z nadzieniem czekoladowym, racuchy domowej roboty (posypane cukrem pudrem), kilka kawalkow jablecznika z lodami, daktyle, morele, paluszki slone, wino, whisky... ..a dzis rano waga w dol. No ale trzeba powoli przygotowywac sie na wakacje - zostalo rowno 2 tygodnie i znowu sloneczne plaze :P Rano juz normalnie: dwa omleciki#iamsorry #iamnotsorry :P
|
1330 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 149,92g | Węglo: 51,83g.
Śniadanie: Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Ogórek Kwaszony, Princes Tuńczyk w Sosie Własnym, Hortex Brokuły Różyczki, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Obiad: Milka Triolade, Pilos Śmietana 12%, Kapusta Pekińska, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, KFD Protein Dessert. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
13 sie 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
a kiedy wrzucisz jakies mieso? ;D bo bez obrazy ale te twoje posileczki to takie kobiece ...zeby nie nazwac inaczej :P
13 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
u mnie duża pizza ,3 piwa,3 batony proteinowe sante i olimp,czekolada biała 3/4 tabliczki bez cukru,galaretka z bitą śmietaną bakomy doładowanie było :D
13 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
plus 1800kcal z całego dnia żarcia w pracy :D
13 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
tyle słodyczy, a ja ostatnio zastanawiałam sie czy knoppersa zjeść ;d
13 sie 15 przez użytkownika: gladys.ja
|
Vibo - okres fascynacji miesem byl jakis czas temu :P Teraz mam faze na slodkie. Nie podoba sie, to nie ogladaj :P Jak wszystkie fazy - przemina. Jestem typem czlowieka ktory testuje rozne rzeczy i ide dalej :)
13 sie 15 przez użytkownika: Yodous
|
ja po prostu nie lubie slodkiego :D dla mnie w posilku musi byc miecho :) i to nie jakas tam fascynacja :D
13 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
Bylem tam, rozumiem, przejadlo mi sie, powroci.
13 sie 15 przez użytkownika: Yodous
|
ja od kiedy pamietam liczylo sie dla mnie tylko mieso :D
13 sie 15 przez użytkownika: vibo69
|
gladys dieta trzymana na 100% iraz na dwa trzy tygodnie można zaszalec czy to ze slodkim czy pizza no na co ma sie ochote a jest odstawione:) Yodous jest po redukcji max dociety moze sobie pozwolic na takie jadlo bogonie zaleje bardzo z racji wytrzebionego se smalcu organizmu hahaha:)
13 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Ale milo jest czasem powkurzac ludzi :P
13 sie 15 przez użytkownika: Yodous
|
13 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|