Dziennik vibo69, 11 kwi 24

noo Vibo jak na Ciebie to faktycznie skromny bilans😉 

Ale za to jak się to estetycznie dobrze prezentuje 😁 

bo jajka i boczek się skończyły 😜 takie resztki dojadłem zanim coś na nich wyrośnie 😂 

I tylko to w ciągu całego dnia, czy zarzuciłeś system jednego posiłku dziennie? 

nie fotografuję wszystkiego. nie chce mi się. był jeszcze rosołek. ale ile razy ten sam rosół mam wstawiać 😅 zaraz pewnie wjedzie coś. tylko nie wiem co i czy chce mi się robić bo w zasadzie nie czuję potrzeby. a co do OMAD to ja nigdy się nie trzymałem tego jakoś. u mnie jeżeli już to OMAD wychodzi samoistnie. moim zdaniem po to mamy głód czy pragnienie aby ich słuchać. jestem głodny to jem. a jak nie jestem to nie. oczywiście ten koncept żywienia sprawdza się raczej jedynie u osób, które nie faszerują się pustym/bezwartościowym żarciem. poza tym ja nie odczuwam głodu jako takiego już od bardzo dawna. bardziej jem z rozsądku i kierując się sygnałami od ciała niż wedle jakichś godzin i innych durnych wymysłów. spokojnie mogę zjeść 'śniadanie' o np 16 czy 20 wcześniej normalnie funkcjonując w ciągu dnia. ale to już lata praktyki żywienia tłuszczowego. kiedy już odblokujesz wydajny dostęp do magazynu tłuszczu to nie ma głodu ☺️  

OMAD - człek uczy się każdego dnia;) 

Co do zasady, to fakt. czym mniej syfu, tym mniejsze ssanie. ale są też osoby z problemami zdrowotnymi, u których organizm nie pracuje tak jak powinien. Więc nie wszędzie te zasady podejdą. A co mi się tu podoba, to forma podania. Człowiek je oczami i często się o tym zapomina... 

masz rację, tylko w 99% przypadków owe problemy zdrowotne są następstwem żywienia syfem 😜 ..dlatego zalecałbym stopniowe przechodzenie i przekalibrowywanie swojego metabolizmu manipulując na początek białkiem i tłuszczem. a z czasem to co opisałem samo z siebie zacznie wychodzić ☺️ nie jakoś od razu się rzucać na głęboką wodę ale po prostu zamiast zjeść jedno jajko i 2 kromki to zjeść np 2 jajka i 1 kromkę. itp. a forma podania to podanie, które nazywa się.. a na cholerę mam jeszcze talerz zmywać 😅 

zgadza się 💪 

Vibo😄pewnie chodujesz tez kury.  

no nie. nie mam gdzie 😅 ale jak miałbym działeczkę to jak najbardziej