Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Yodous
Dziennik
01 lut 16
Dziennik Yodous, 01 lut 16
Profil Yodous
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
CHYBA muszę coś zmienić w diecie, skoro fat secret, w kategorii 'Najczęściej spożywane' podpowiada mi Triolada 300g. Tylko co mam zmienić?!?! :P
72,7 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 lutego 2016:
4045 kcal
Tłusz: 177,11g | Białk: 138,51g | Węglo: 460,87g.
Śniadanie:
Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak.
Lunch:
Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak.
Obiad:
Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka.
Przekąski/Inne:
Milka Triolade.
więcej...
2911 kcal
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Może zmień czekolade :D ja wole milka choco & biscuit :D
02 lut 16 przez użytkownika:
Beniu69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Yodous
Zobacz Pełną Historię