Dziennik gaweł_po_40, 30 sty 18

Łosoś z fasolką - fasolka z łososiem - 382 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2018:
1408 kcal Tłusz: 50,51g | Białk: 82,79g | Węglo: 161,85g.   Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Banan, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Sante Len Mielony Odtłuszczony. Lunch: Papryka Chili, Zielona Fasolka Szparagowa, Łosoś. Obiad: Admirał Filety Śledziowe z Żurawiną. Przekąski/Inne: Kawa Espresso, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Deserowa Jagodowa, Jabłko, Kawa Espresso. więcej...
3869 kcal Ćwiczenie: Garmin - 23 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Gimnastyka - 30 minut. więcej...

33 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
mniami 
30 sty 18 przez użytkownika: gawenzi
troszkę tłuszczu do tego i git 
01 lut 18 przez użytkownika: lillly78

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.