Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
30 sty 18
Dziennik gaweł_po_40, 30 sty 18
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Łosoś z fasolką - fasolka z łososiem - 382 kcal
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 stycznia 2018:
1408 kcal
Tłusz: 50,51g | Białk: 82,79g | Węglo: 161,85g.
Śniadanie:
Krasnystaw Kefir, Banan, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Sante Len Mielony Odtłuszczony.
Lunch:
Papryka Chili, Zielona Fasolka Szparagowa, Łosoś.
Obiad:
Admirał Filety Śledziowe z Żurawiną.
Przekąski/Inne:
Kawa Espresso, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Deserowa Jagodowa, Jabłko, Kawa Espresso.
więcej...
3869 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 23 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Gimnastyka - 30 minut.
więcej...
33 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
mniami
30 sty 18 przez użytkownika:
gawenzi
troszkę tłuszczu do tego i git
01 lut 18 przez użytkownika:
lillly78
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię