Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
02 lut 18
Dziennik gaweł_po_40, 02 lut 18
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Stek glazurowany sosem z gorzkiej czekolady i buraczkami na ciepło - 532 kcal
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 lutego 2018:
1484 kcal
Tłusz: 57,28g | Białk: 95,08g | Węglo: 120,18g.
Śniadanie:
Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe.
Lunch:
Wawel Czekolada Gorzka 90%, Buraki, Mlekovita Masło Klarowane, Udziec Wołowy.
Przekąski/Inne:
Wino Syrah, Kawa z Mlekiem, Chałwa, Kawa Espresso.
więcej...
4283 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 23 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Gimnastyka - 30 minut.
więcej...
57 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ale wypas 😍
02 lut 18 przez użytkownika:
Magda!!
Ooo jaaaa 😍😍😍
02 lut 18 przez użytkownika:
mal_07
Ależ ta Twoja żonka! Mistrzyni! 😍
02 lut 18 przez użytkownika:
agaobx
Ale 300g stek mnie zmasakrował. Po obiedzie poszedłem na spacer i toczyłem się jak bałwanek. Za dużo mięsa.
02 lut 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
coraz lepsze pomysły :) żeby mi ktoś tak gotował
02 lut 18 przez użytkownika:
lillly78
Nic lepszego w tym miesiącu już chyba nie zobacze, a dziś dopiero drugi :)
02 lut 18 przez użytkownika:
Dom Wu
Dom Wu Żona przyjmuje wyzwanie 😂
02 lut 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Super :)
02 lut 18 przez użytkownika:
Dom Wu
woah :)))
02 lut 18 przez użytkownika:
nataliadudek
Możesz mnie adoptować na członka rodziny?? 😀😀
02 lut 18 przez użytkownika:
mstaskowiak
O mój boże... :D
04 lut 18 przez użytkownika:
laleksandral
Jak żona robi taką glazurę?
04 lut 18 przez użytkownika:
Vulpesumbrifer
Mogłeś go jeszcze przekroić, żeby pokazać jaki jest w środku. Krwisty środek idealnie komponował by się z buraczkami:-)
05 lut 18 przez użytkownika:
pozytywnyczl
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię