|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 68,69g | Białk: 91,17g | Węglo: 129,95g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Kiełbaski Śląskie z Szynki, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Delikate Serek Wiejski. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Jajko na Twardo, Szynka. Obiad: Gołąbki bez Zawijania, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Marchewki, Kawa (Parzona z Fusów), Gruszki, Banan, Herbata bez Cukru, Polaris Woda Niegazowana. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Aerobik - 15 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|