Dziennik gaweł_po_40, 06 kwi 18

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Obiad na jutro dla człowieka czynu - remont u teściów - 462 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 06 kwietnia 2018:

1644 kcal

Tłusz: 47,66g | Białk: 74,17g | Węglo: 213,99g. Śniadanie: Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym, Rogalik. Lunch: Papryka Chili, Risana Multigrano Mix Ziaren, Młoda Kukurydza, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Tesco Udziec Wołowy. Obiad: Spomlek Ser Bursztyn, Barilla Penne Rigate, Biedronka Pomidory Krojone, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze. Przekąski/Inne: Kawa Espresso. więcej...

28 zwolenników Wsparcie

Komentarze

co remontowałes!?

06 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi

ciągle remontuję i jeszcze z tydzień mi pewnie zejdzie. 2 pokoje praktycznie zdewastowane po wynajmnie. Ściany czarne i zryte dziurami. Ci co tam mieszkali chyba w nie kopali. I tak cały plan treningowy poszedł w las i latam do pracy a później remontuję. Ale zawsze lubiłem taką pracę 😉

06 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

PawBrz to sił życzę na ten remont i 3mam kciuki za szybki finał 👍😸

06 kwi 18 przez użytkownika: K1C1A

👍

06 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Tersz zwykla drabina wystarczy i zmiescisz sie na dziale Pedzle :) tuzo czasu i energii ns remont ttrzebs

06 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi

no z drabiną widzę różnicę, wcześniej na drabinie do 150 kg, dziwne dźwięki wydawała, teraz śmigam jak kozica. Kolejny plus bycia chudszym😂

07 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Remont... powodzenia i dużo siły! To też trochę gimnastyka, więc nie jest źle 😉

07 kwi 18 przez użytkownika: mal_07


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 06 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40