|
Heh po śniadaniu i lanchu... Piękne jojo
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 97,76g | Białk: 82,85g | Węglo: 165,38g.
Śniadanie: PMB Metka Cebulowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pomidory. Lunch: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Nutella Nutella, Surówka z Kiszonej Kapusty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: Ogórek Kiszony, Kaszanka. Przekąski/Inne: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Zielona Herbata, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Cytryna, Rzodkiewka, Pilos Twaróg Półtłusty, Koral Świderek. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
To na pewno przez pełne bebechy 😂
21 kwi 18 przez użytkownika: ♡ • • • • • - - • • ♡
|
21 kwi 18 przez użytkownika: MinLara
|
nie ma co się ważyć po jedzeniu :)
21 kwi 18 przez użytkownika: katarzynapierzyna
|
Dopiero wtedy oddali mi wagę...
21 kwi 18 przez użytkownika: MinLara
|
miedzy rano a wieczorem u mnie jest conajmniej 2kg roznicy. nie ma sie czym przejmowac
21 kwi 18 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|