Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 106,78g | Białk: 86,08g | Węglo: 48,11g.
Śniadanie: Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Tłusty, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sottile Gusto Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Smalec, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Kapusta Pekińska, Kapusta. Przekąski/Inne: Auchan Snikers Ciasto Ciasto, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Napój Migdałowy. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 55 minut, rozciąganie biegowe - 22 minut, Bieg - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|