|
Waga po wypadku i miesiącu rekonwalescencji
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 54,36g | Węglo: 223,30g.
Śniadanie: Humus, Chleb. Lunch: Ketchup, Jajko, Chleb Żytni. Obiad: Pampuchy. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Humus, Chleb Żytni, Baresa Suszone Pomidory, Ser Feta, Chleb Żytni, Cukier, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 cze 18 przez użytkownika: mal_07
|
12 cze 18 przez użytkownika: iinkaa7
|
12 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|