Dziennik MinLara, 15 cze 18

Profil MinLara | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Waga postanowiła dać mi fory i przekroczyć magiczną granicę.

61,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg. Wciąż do stracenia: 7,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 czerwca 2018:

313 kcal

Tłusz: 13,44g | Białk: 15,13g | Węglo: 36,67g. Śniadanie: Czereśnie. Lunch: Salami. Obiad: Kapuśniak z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Marchewki. więcej...

2215 kcal

Ćwiczenie: Pływanie (Umiarkowane) - 55 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

🤗👏

15 cze 18 przez użytkownika: papetka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MinLara

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MinLara, 15 cze 18

Skomentuj

Historia Wagi MinLara