Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 102,83g | Białk: 61,49g | Węglo: 98,52g.
Lunch: po Prostu Fasolka po Bretońsku z Boczkiem, po Prostu Pulpety w Sosie Pomidorowym, Cebule, Łowicz Przecier Pomidorowy, Profi Wielkopolski Smalec z Czosnkiem, Knorr Kostka Rosołowa, Czosnek. Obiad: Czosnek, Profi Wielkopolski Smalec z Czosnkiem, Dworek Zupa Kociołek. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|