Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 79,26g | Białk: 48,76g | Węglo: 81,15g.
Śniadanie: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Borówka Amerykańska. Obiad: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Przekąski/Inne: Rurka z Bitą Śmietaną. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Siłownia - 50 minut, Bieg - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|