Dziennik MariuszW., 13 lip 18

Profil MariuszW. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

3.1

74,9 kg Do tej pory straciłeś: 11,6 kg. Wciąż do stracenia: 0,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lipca 2018:

1782 kcal

Tłusz: 89,69g | Białk: 87,96g | Węglo: 152,04g. Śniadanie: Czerwone Pomidory, Casa Tarradellas Fuet Extra, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Lidl Bułka Wieloziarnista. Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Sushi, Pomidory Koktajlowe, Sernik Wiedeński. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień