Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 98,51g | Białk: 70,02g | Węglo: 34,96g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Salami, Krakus Parówki z Szynki, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, President Rondele Sel De Camargue, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Krakus Boczek Wędzony, Rzodkiewka, Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Czereśnie, Morliny Frankfurterki. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Bieg - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|