Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 66,12g | Węglo: 213,81g.
Śniadanie: Pomidory, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Por, Bataty, Gotowany Łosoś. Obiad: Tarta. Przekąski/Inne: Winogrona, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Truskawki. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|