Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 70,84g | Węglo: 257,05g.
Śniadanie: Mieszane Sałaty, Pomidory, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Gotowane Marchewki, Cenos Kasza Pęczak, K-Classic Kukurydza, Lidl Pstrąg Łososiowy. Obiad: Ciasto Drożdżowe, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Algida Big Milk, Winogrona. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|