|
Ważenie przed dzisiejszym wyjazdem na tydzień nad morze... Mieć dla was litość i nie wstawiać wam zdjęć lodów, gofrów i spółki czy nie mieć? 🤔😅
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2774 kcal
|
Tłusz: 169,01g | Białk: 100,69g | Węglo: 218,41g.
Śniadanie: Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Łaciate Śmietanka 12%, Kawa, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Łaciate Masło Extra, Chleb Żytni, Krakus Chrzan, Kamis Musztarda Kremska, Pudliszki Ketchup Łagodny, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lunch: Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Jajko, Biała Mąka. Obiad: Kujawski Olej, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Weekend, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Społem Ser Gouda w Plastrach , Łaciate Masło Extra, Chleb, Nektarynki, Banan. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jak dla mnie to możesz wstawiać 🐱 najważniejsze, abyś świetnie się bawiła i wypoczywala 👍🐱
29 lip 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Tak szczerze mówiąc, to... nawet nie bardzo mam na te wszystkie nadmorskie pokusy ochotę. 😕 Wczoraj męczyłam się z gorączką, dziś już na szczęście odpuściła, ale i tak będę przeziębiona przez wyjazd. 😒
29 lip 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Wstawiaj, chętnie poślinię się przed telefonem 😉 a jak nie słodkości to jakąś pizzałą też nie pogardze
29 lip 18 przez użytkownika: Grubinek
|
Zdrowia życzę! Źle chorować w upał, ale w urlop to juz fatalnie. Kiedyś nad morzem miałam zapalenie oskrzeli i antybiotyk. Zero słońca, piwka... Człowiek słaby.... Obyś szybko doszła do siebie.
29 lip 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Wstawiaj, lubię wystawiać moją silną wolę na próbę 😉
29 lip 18 przez użytkownika: jez5
|
Udanych wakacji, marzy mi się morze,plaża więc takie foto tez poproszę :)
29 lip 18 przez użytkownika: sara_wwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|