Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 37,31g | Węglo: 254,93g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Mieszane Sałaty, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Winiary Sos Pieczarkowy, Risana Ryż Naturalny, Pieczarki Smażone, Smażona Cebula, Żółta Papryka. Obiad: Ciasto z Truskawkami. Przekąski/Inne: Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Arbuz, Truskawki. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|