Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 65,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 59,75g | Białk: 56,69g | Węglo: 197,72g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bluedino Ser Żółty Edamski, Machela Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Winogrona (Odmiana Amerykańska). Lunch: Czarne Oliwki, Papryka Chili, Monini Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Primo Gusto Makaron Bucatini, Łosoś, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem. Obiad: Brzoskwinie. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Zaspałem😂 No nic idę na rower bo na bieganie już chyba za ciepło.
19 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
PawBrz no co Ty! Ja właśnie szykuję się na bieg! Ale w lesie to chłodniej
19 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A pobiegam wieczorem 👍
19 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Jak ja Wam zazdroszczę! Tego - "pobiegam rano", "pobiegam wieczorem" 😫
19 sie 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab dalej zdrowie daje popalić czy praca?
19 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Aga no właśnie co u Ciebie?
19 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Zdrowie w "zawieszeniu". Czekam na kontrolne badanie za miesiąc i wyrok(?). Ale praca daje popalić, jak to w wakacje :pracować musi ktoś, żeby odpoczywać mógł ktos😊. Szarpię każda minutę żeby cos zrobić dla siebie i z sobą i dlatego tak ogromną miałam satysfakcję jak jeszcze do wczoraj byłam liderem tygodnia z ilości kroków 😊. Przebilam nawet Terminatora Pawbrz 💪
19 sie 18 przez użytkownika: Agab121
|
K1C1A, masz garmina? Co bym się mogła połączyć z Tobą? 😉
19 sie 18 przez użytkownika: Agab121
|
19 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|