Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 29,04g | Węglo: 184,45g.
Śniadanie: Melon, Humus, Chleb Razowy, Suszone Pomidory, Melon, Cukier, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Kawa. Lunch: Suszone Pomidory, Kasza Jaglana, Cukinia. Obiad: Awokado, Olej Roślinny, Pomidory, Sojasun Śmietanka Sojowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Humus, Rukola, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plantbasedmarta
|