Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 73,02g | Węglo: 122,50g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Figi, All Nutrition Izolat Białka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Lunch: Ser Gorgonzola, Polędwiczka Wieprzowa, Pieczony Ziemniak, Miękkie Bagietki z Czosnkiem i Parmezanem, Wino Sauvignon Blanc. Obiad: Tort Bezowy. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|