|
O jedno piwko za daleko😂👍
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 66,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 75,74g | Białk: 117,63g | Węglo: 305,16g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Sante Płatki Owsiane, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kresto Siemię Lniane. Lunch: Bułka Tarta, Łaciate Masło Extra, Kluski Leniwe. Przekąski/Inne: Bułka z Ziarnami, Sierpc Ser Żółty Królewski, Jabłka, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ja po piwku zazwyczaj mam zjazd w dół, chyba że miałeś gastrofazę :)
21 wrz 18 przez użytkownika: GregWPR
|
Niestety była. Nawet nie pamiętam co żarłem ale nie były to brokuły i sałata 😉
21 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Pewnie seler naciowy i marchewka w słupki, po piwku zawsze się ma na to ochotę.
21 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal zdecydowanie! I tego będę się trzymał. "Seler i marchewka" to złoo 😂😉👍
21 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
21 wrz 18 przez użytkownika: lillly78
|
Tak wczoraj żarłem, że prawie 11 a dalej nie jestem głodny. Tzn. głód jest mniejszy od lenistwa, żeby coś zrobić. No nic dzień w domu, więc zabieram się za ćwiczenia siłowe, to po nich powinno być lepiej. W każdym razie dzisiaj jestem za zakazem alkoholu😉👍
21 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|