|
LCHF glukoza 80 meta 500 2500 kcal. uuuu masa idzie 😹 muszę się znów przeprosić z fałdomierzem i centymetrem. 😸
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 205,20g | Białk: 94,75g | Węglo: 56,45g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 36%, Jabłko, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Jajko. Obiad: Cebule, Ogórek Kwaszony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Morliny Boczek Wędzony. Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Belbake Migdały w Płatkach. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
CLL, przepraszam, że Ci spamuję pod postem, ale zajrzyj w wolnej chwili do mojego dziennnika - rozwikłałam zagadkę allahów! 😄 Pod wczorajszym zdjęciem z treningu napisałam w komentarzu, czego się dowiedziałam od trenera na siłowni. 🙂
25 wrz 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Froncia Nie spamujesz, zawsze mile widziana 😸
25 wrz 18 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|