Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 90,20g | Białk: 130,45g | Węglo: 82,98g.
Śniadanie: Galbani Parmezan Grana Padano, Pikok Salami z Papryką, Smalec, FA Anticatabolix, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Aviko ORIGINAL FRYTKI PROSTE do PIEKARNIKA, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Pomidory. Przekąski/Inne: Rogal Marciński. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 1 minuta, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|