Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
1552 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 44,04g | Węglo: 214,37g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Pomidory, Uniflora Kiełki Jarmużu, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: 7UP 7UP, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Jabłko, Kiwi, Biedronka Ciastka Kruche z Nadzieniem o Smaku Wiśniowym. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|