Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1665 kcal
|
Tłusz: 116,62g | Białk: 127,60g | Węglo: 41,12g.
Śniadanie: BakaD'Or Orzechy Włoskie, Smalec, Jajko, Roi du Chateau Camembert, FA Anticatabolix, Wasa Lekkie Żytnie, President Rondele Sel De Camargue, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony. Obiad: Rolnik Ogórki Konserwowe, Schab Gotowany, Masło, Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony. Przekąski/Inne: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Rogal Marciński, Nutrend Flexit Drink. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Bieg - 1 godzina i 5 minut, Siłownia - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|