|
KETO, ASHA, RÓŻA. CUKIER 78 i 80 ale musiałem wyciskać z palucha.
Wczoraj usnąłem i nie wziąłem mety, cukier nieco wyższy, ale pewnie organizm jest jeszcze wysycony.:)
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
2168 kcal
|
Tłusz: 207,43g | Białk: 65,35g | Węglo: 13,37g.
Śniadanie: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pikok Salami z Papryką. Lunch: Żółta Papryka, Karkówka, Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek). więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
a dziś czuję się jak na kacu. znów pobudka o 5 rano. wrrrr....
21 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Ja juz jestem pewna ze ashwe nie daje mi spac jak biore popoludniu. Wracajac do cukru ja zawsze musze wycisakac nawet jak wczesniej wymasuje na maxa to delikatnie musze pomoc no chyba ze jestem zaraz po treningu. O ile to moze zawyzac wynik?
21 paź 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
Trudno powiedzieć o ile 😸
21 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Ashe zacząłem brać rano zobaczymy :)
21 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
21 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
wczoraj było 1,2 w dół, pewnie woda. 😸
liczy się tylko linia trendu a ta jest spadkowa 😸
21 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL 👍😸💪 u mnie jakiś zastój... Wczoraj słaby apetyt, a dziś nadrobię 😸
21 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A jak poszło ?😸 Przez większość dnia mnie nie było 😸
21 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL no średnio poszło... 🙀Ale mam jeszcze ciut czasu 😼
21 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|