|
Ymmm ok? @ daje znać.
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 58,27g | Białk: 54,82g | Węglo: 117,66g.
Lunch: Spaghetti Bolognese. Obiad: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pieczarki Smażone. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|