Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1297 kcal
|
Tłusz: 78,29g | Białk: 72,32g | Węglo: 76,26g.
Śniadanie: Jajko Gotowane. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczeń Rzymska. Obiad: Ogórek Kiszony , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym o Smaku Zielonej Cebulki. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|