|
👍🐱👍
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 138,58g | Białk: 98,78g | Węglo: 34,57g.
Śniadanie: Sokołów Boczek Pieczony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Almette Almette z Ziołami, FA Anticatabolix, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Gotowana Brukselka, Karkówka Pieczona. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Piątnica Mascarpone, Bakal Orzechy Arachidowe Smażone. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, rozciąganie biegowe - 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Bieg - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|