|
cukier 102. Dalej chora, ale dzis juz chyba troszkę lepiej.
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 103,75g | Białk: 94,43g | Węglo: 23,15g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru. Lunch: Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Tesco Sałatka Włoska, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Orzechy Włoskie, Jajko. Obiad: Zupa Botwinka, Słonina, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Olej Roślinny, Carrefour Pomidory Całe w Puszce. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dużo osób ma tu wysoki cukier, jaka jest główna przyczyna? Ja po zjedzeniu kilku cukierkow miałam ok 90
21 lis 18 przez użytkownika: paulaaa12
|
Po posiłkach mam idealne :) Mam problem z cukrami na czczo tylko.
21 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|