Dziennik gaweł_po_40, 09 gru 18

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018

100 kg Do tej pory straciłeś: 65,7 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 grudnia 2018:

982 kcal

Tłusz: 54,95g | Białk: 34,73g | Węglo: 86,88g. Śniadanie: Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Biedronka Bułka z Dynią, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Przekąski/Inne: Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...

Zyskuje 3,3 kg na tydzień

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Znowu dzień litości dla grona FS? 😼 A jak się dziś czujesz półmaratonisto?

08 gru 18 przez użytkownika: K1C1A

Zobaczysz będzie dzisiaj niebiesko na FS😂. A co do biegu, lekko nie jest, wczoraj solidnie to świetowałem, więc już sam nie wiem co boli bardziej głowa czy nogi😉

08 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Haha czy Ty, drogi, rozsądny PawBrzu. Wzorze cnót do naśladowania. Ikono wytrwałości. Ty popłynąles po wczorajszym sukcesie? 🙀😸

08 gru 18 przez użytkownika: K1C1A

K1C1A'ciu Droga, gdybyś mnie znała prywatne, śmiałabyś się teraz razem ze mną (jestem wrednym skur... w cywilu, taka praca 😐) i tak, impreza była ostra 😂😉👍

08 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

No nareszcie ktoś porządnie puchnie po długim bieganiu a nie że tylko mi waga świruje bambusa 🤣🤣🤣...ulga 😉

09 gru 18 przez użytkownika: gating

Podżarło się? o_O

09 gru 18 przez użytkownika: Srelus

a z Tobą to bym się napiła :D

09 gru 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 09 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40