|
Można tyć na Święta :D
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 46,89g | Białk: 51,87g | Węglo: 260,01g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Pora, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Bułka z Ziarnami. Lunch: Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Obiad: Uniflora Kiełki Pora, Madej Wróbel Schab Pieczony, Społem Chleb Słowiański. Przekąski/Inne: Tymbark 100% Soku Mango Marchew, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Pomarańcze, Kiwi, San Łakotki Maślane, Słodka Cynamonowa Drożdżówka. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 gru 18 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|