|
💪🐱💪
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 110,06g | Białk: 83,01g | Węglo: 39,99g.
Śniadanie: President Camembert Orzech, Lazur Ser Pleśniowy Turkusowy, Galbani Ricotta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, President Rondele Sel De Camargue, Almette Almette z Ziołami, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Bakalland Orzechy Wloskie. Obiad: Winiary Majonez, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%, Kamis Musztarda Sarepska. Przekąski/Inne: Lien Ying Masło Kokosowe Bio, Galbani Ricotta, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 47 minut, rozciąganie biegowe - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|