Dziennik K1C1A, 30 gru 18

Profil K1C1A | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018

50,2 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 grudnia 2018:

1249 kcal

Tłusz: 80,48g | Białk: 99,06g | Węglo: 32,88g. Śniadanie: Serenada Ser Radamer, Morliny Frankfurterki, Cukinia, Smalec, Jajko, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Chińczyk Kurczak w Cieście. Przekąski/Inne: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. więcej...

1730 kcal

Ćwiczenie: Bieg - 37 minut, rozciąganie biegowe - 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Jak Ty to robisz, zero wzrostu? Nie smażycie pewnie schabowych 'na zapas' 😅😅

30 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi K1C1A

Zobacz Pełną Historię

Dziennik K1C1A, 30 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi K1C1A